Weightlifting Leipzig

Endurance

Endurance ist eine Art des Trainings, die das Herz-Kreislauf-System anregt. Traditionell umfasst es Cardio-Sportarten wie Laufen, Schwimmen und Radfahren, kann aber auch intensive Workouts wie Rudern oder HIIT beschreiben. Alles, was Ihren Puls über einen längeren Zeitraum in Schwung bringt, passt unter das Dach der Ausdauer.

Die Länge jedes Trainings und die Intensität variieren jedoch je nach deinen persönlichen Fitness- und Gesundheitszielen.

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Carolin Geuther

Projektmanagerin & Coach

Caro bringt als Agile Coach nicht nur ihre Expertise in der Unternehmensentwicklung ein, sondern auch einen beeindruckenden sportlichen Hintergrund: Als ehemalige Radballerin sowie Vize-Weltmeisterin und mehrfache Deutsche Meisterin im Gewichtheben der Masters bringt sie wertvolle Erfahrung in Disziplin und (mentaler) Stärke mit.

Mit einer DOSB-C-Lizenz im Leistungssport Gewichtheben und einer Fitnesstrainer-A-Lizenz mit sportmedizinischem Fokus unterstützt die dreifache Mama unsere Mitglieder einfühlsam dabei, Sport als regelmäßigen Bestandteil in den Alltag zu integrieren und sich stetig weiterzuentwickeln.

Zur Ruhe kommt sie bei kreativen Bastelprojekten und einem Latte Macchiato.

Stefan Kwast

SPORTTHERAPEUT

Stefan unterstützt unser Team als Sportwissenschaftler und leitender Sporttherapeut. Zudem ist er seit über 10 Jahren in Forschung, Lehre und Patientenversorgung in der universitären Sportmedizin tätig.

Seine Schwerpunkte:

Leistungsphysiologie
Biomechanik und Belastungssteuerung
Therapie und Return-to-Sport bei Erkrankungen von Herz, Lunge, Stoffwechsel und des Bewegungsapparates
Ernährung und Supplementierung
Anatomie und belastungsrelevante Bildgebung

Michelle Friedrich

Coach

Zwischen heißen Brandorten und kalten Gin Tonics.

Michelle hat nicht nur im Beruf alles im Griff, sondern auch in der Box. Egal ob als Partnerin im Workout oder als Coach – sie schafft es, ihre Begeisterung für unseren Sport an die Athleten weiterzugeben – und das alles mit guter Laune und positiver Energie.
Die Sportlerinnen und Sportler schätzen ihre ruhige und bedachte Art durch verschiedene Trainingsformate zu führen und dabei stets den Überblick zu behalten. Bei Fragen steht sie immer zur Verfügung und hilft, wo sie nur kann.

Luisa Lina Schmidt

Coach

Lu studiert Sport- und angewandte Trainingswissenschaften.

Bevor sie ihre Leidenschaft für den Functional-Fitness-Sport entdeckte, war sie lange Zeit Leichtathletin. Jetzt verbringt sie ihre sportfreie Zeit am liebsten mit Brett- und Kartenspielen.

Ob es reines Krafttraining ist oder es darum geht, möglichst lange kopfüber auf ihren Händen zu gehen – für die beste Regeneration danach dürfen Gummibärchen bei ihr nicht fehlen.

Durch eine DOSB-C-Lizenz im Gewichtheben und einer Fitnesstrainer-B-Lizenz kann sie die Mitglieder fachlich und motiviert unterstützen. Zwar motiviert sie selbst am meisten die Metal-Musik die sie hört, aber für den Kurs dürfen es auch mal altbekannte Rocklieder sein.

Anna Eichner

Coach

Anna gehört inzwischen zum Inventar unserer Box und bringt als Coach jede Menge frischen Wind und Know-how mit. Mit ihrer DOSB Trainer-C-Lizenz im Leistungssport Gewichtheben hebt sie das Training auf ein neues Level. Als studierte Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Fachberaterin für Sporternährung ist sie dabei nicht nur in Sachen Bewegung die perfekte Ansprechpartnerin – sie hat auch immer ein offenes Ohr für alle Fragen rund um gesunde Ernährung.

Ihre sportlichen Erfolge sprechen für sich: Anna ist mehrfache deutsche Jugendmeisterin und Deutsche Meisterin im Shotokan Karate (IOBF) und wurde 2019 beim Ironman Frankfurt mit Bronze als „All World Athlete“ ausgezeichnet.

Oliver Nell

HEAD COACH

Oli ist lizenzierter Trainer im Bundesverband Deutscher Gewichtheber und arbeitet seit 2002 mit voller Leidenschaft als Trainer. Seine erste Box eröffnete er im Jahr 2014.

Aufgewachsen ist er im Kanu-Leistungssport und hat sich später auf funktionale Fitness und Kraftsport spezialisiert.
Er coacht mit viel Humor und dem Blick fürs Detail auf jedem Leistungslevel.

Seine größten Erfolge:

3 Mal Deutscher Meister im olympischen Kanurennsport
4 Mal stärkster Mann Deutschlands (-105kg)
3 Mal Finalist der Strongman-Weltmeisterschaft

Pascal

TRAINER

Pascal ist Übungsleiter Sport bei der Bundeswehr und selbst erfahrener Wettkampfathlet.

In früheren Tagen hat er aktiv Judo, Fußball und Gerätturnen betrieben und kann diese vielfältigen Skills als Trainer in seine Kurse einbringen.

Kolja

TRAINER

Kolja ist seit 2022 staatlich anerkannter Physiotherapeut und seit 2018 Trainer für funktionelles Krafttraining.

In seiner Vita finden sich als Athlet neben CrossFit-Wettkämpfen auch Freerunning und Calisthenics.

Basti

TRAINER

Als langjähriges Mitglied in der Deutschen Kanu-Nationalmannschaft und WM- Medaillengewinner ist Basti ein Trainer, der den Leistungssport bestens kennt. 2023 wird er darüber hinaus sein Medizinstudium abschließen.

Durch seine Erfahrung in der Sportkardiologie ist er in beiden Bereichen zuhause und bereichert damit unser Trainerteam.

Felix

SPORTTHERAPEUT

Als Sportwissenschaftler und Sporttherapeut mit dem Schwerpunkt der Sportmedizin begleitet er unsere Sportlerinnen und Sportler präventiv sowie rehabilitiv im Kontext der Bewegungstherapie. So sorgt er dafür, dass unsere Mitglieder nach Verletzungen den Weg zurück in den Sport finden.

Seine Qualifikationen:

Therapeut für medizinische Trainingstherapie
Übungsleiter für Rehasport mit dem Schwerpunkt Orthopädie und Innere Medizin
Fitnesstrainer A-Lizenz

Endurance

FAQ's

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