Stark von Anfang an!
Unser neues Kindertraining „Kraftzwerge“ ist einzigartig in Leipzig und Umgebung! Mit einem Schwerpunkt auf Athletiktraining und olympischem Gewichtheben fördern wir Kinder im Alter von 6–12 Jahren in ihrer körperlichen und mentalen Entwicklung. Spielerisch und sicher lernen die Kleinen grundlegende Bewegungsmuster, die nicht nur ihre Kraft, sondern auch ihre Koordination, ihre Ausdauer sowie ihr Selbstbewusstsein stärken.
Was macht unser Training besonders?
Athletiktraining: Die Kinder lernen, wie sie ihren Körper effizient und sicher bewegen – von grundlegenden Bewegungsmustern bis hin zu spielerischen Übungen, die Kraft und Ausdauer fördern.
Einführung ins Gewichtheben: Spielerisch und altersgerecht machen wir die Kinder mit den Grundlagen des olympischen Gewichthebens vertraut – einzigartig in Leipzig und Umgebung!
Ganzheitlicher Ansatz: Neben der körperlichen Fitness fördern wir auch Teamgeist, Konzentration und Selbstbewusstsein.
Trainingszeiten und Ort
Wann? Immer mittwochs und freitags von 16-17 Uhr (Altersklasse 6-9) & 17-18 Uhr (Altersklasse 10-12)
Wo? Weightlifting Leipzig, Hafenstraße 23, 04179 Leipzig.
Warum sollte dein Kind bei uns ein Kraftzwerg werden?
Körperliche Entwicklung: Spielerisches Training, das die Grundlagen für ein aktives und gesundes Leben legt.
Mentale Stärke: Aufbau von Selbstbewusstsein und Fokus durch Erfolgserlebnisse im Training.
Einzigartigkeit: Das einzige Kinderprogramm in Leipzig, das Athletiktraining und Gewichtheben kombiniert!
Professionelles Umfeld: Die Kinder werden von erfahrenen Trainer und erfolgreichen Gewichthebern trainiert und können am Vorbild lernen.
Weiterführende Trainingsgruppen: Nach dem 12. Lebensjahr ist ein Übergang zu den Erwachsenen-Kursen möglich.
Innovative Betreuung
Wir geben immer unser Bestes, damit unsere Sportler ihre Trainingsziele erreichen. Über unser Online-System kannst du dein Kind registrieren und in die Kurse einbuchen. Somit seid ihr immer auf das nächste Training vorbereitet.
Anmeldung und Kosten
Kosten: 50,00 € / Monat
Anmeldung: Melde dein Kind jetzt per E-Mail an service@weightliftingleipzig.de an und sichere dir einen Platz!
Mythen und Fakten
Ist Krafttraining für Kinder sicher?
Unser „Kraftzwerge“-Programm wurde speziell entwickelt, um Kindern die Grundlagen des Krafttrainings und Gewichthebens beizubringen – mit einem klaren Fokus auf Technik, Sicherheit und Spaß. Dank unserer erfahrenen Trainer*innen und der altersgerechten Übungen profitieren die Kinder körperlich und mental.
Es gibt viele Missverständnisse, wenn es um Krafttraining und Gewichtheben für Kinder geht. Wir möchten diese Vorurteile ausräumen und zeigen, warum unsere „Kraftzwerge“-Trainings nicht nur sicher, sondern auch enorm förderlich für die Entwicklung von Kindern sind.
Fakt: Studien zeigen, dass korrekt durchgeführtes Krafttraining keinen negativen Einfluss auf das Wachstum von Kindern hat. Ganz im Gegenteil: Es stärkt die Knochen, verbessert die Haltung und fördert die körperliche Entwicklung.
➡️ Quelle: National Strength and Conditioning Association (NSCA)
Fakt: Kinder können mit altersgerechtem Training, das auf Technik und Sicherheit fokussiert ist, hervorragend Gewichtheben lernen. Es verbessert die Koordination, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit – alles Grundlagen für spätere sportliche Erfolge.
➡️ Quelle: International Weightlifting Federation (IWF)
Fakt: Die Verletzungsrate beim Krafttraining ist bei richtiger Anleitung durch geschulte Trainer*innen extrem gering. Sportarten wie Fußball oder Basketball haben deutlich höhere Verletzungsraten.
➡️ Studie: „Resistance Training for Children and Adolescents“ von Faigenbaum et al., 2009
Fakt: Krafttraining ist für alle Kinder gleichermaßen geeignet. Es stärkt nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Selbstbewusstsein – unabhängig vom Geschlecht.
Weightlifting Leipzig
Weightlifting Leipzig
Hafenstraße 23
04179 Leipzig
0176 317 213 34
service@weightliftingleipzig.de
