Ernährungsberatung in Leipzig,
fundiert und alltagstauglich.

Nein. Die Ernährungsberatung kannst du unabhängig von einer Mitgliedschaft buchen. Viele Klienten kombinieren aber irgendwann beides, weil Ernährung und Training zusammen am schnellsten wirken.

Nein, bewusst nicht. Starre Pläne funktionieren im Alltag selten dauerhaft. Du bekommst stattdessen verständliche Prinzipien, konkrete Vorschläge und Werkzeuge, mit denen du deine Ernährung selbstständig gestalten kannst, nachhaltig und ohne Abhängigkeit von einem Zettel.

Unsere Beratung ist präventionsorientiert und ausdrücklich keine zertifizierte Ernährungstherapie nach § 43 SGB V. Ob deine Krankenkasse einen Zuschuss leistet, hängt von der Kasse und vom jeweiligen Angebot ab. Wir sagen dir im Erstgespräch ehrlich, was in deinem Fall realistisch ist, und verweisen dich bei Bedarf an eine zertifizierte Fachkraft.

In der Regel nicht. Wir arbeiten nicht mit Verbotslisten und moralisieren keine Lebensmittel. Es geht um das Gesamtbild, die Balance und darum, was in deinem Alltag realistisch umsetzbar ist.

Ja, sehr gerne. Wir schauen gemeinsam auf die kritischen Nährstoffe (z.B. Eiweiß, B12, Eisen, Omega-3) und darauf, wie du deine pflanzenbasierte Ernährung im Kontext von Training und Alltag optimal gestaltest.

Nein. Krankheitsbezogene Beratung (z.B. bei Diabetes, manifester Adipositas als Krankheitsbild oder Zöliakie) fällt in Deutschland unter das Heilpraktikergesetz und gehört in die Hände qualifizierter Ernährungstherapeuten oder Ärzte. Wir beraten präventionsorientiert für gesunde Menschen und verweisen dich bei Bedarf an die richtigen Fachkräfte.

Das Erstgespräch dauert etwa 30 Minuten. Reguläre Beratungstermine sind meist 45 bis 60 Minuten. Wie viele Termine sinnvoll sind, hängt von deinem Ziel ab. Für einen guten Einstieg reichen oft drei bis vier Sitzungen.